Хъркането е едно от най-неприятните неща както за нас самите, така и за човека, с който делим една стая, а дори и един дом.
Хората, които хъркат, пробват какво ли не, за да го прекратят, но почти винаги остават разочаровани, а проблемът продължава да си съществува.
Ще споделим с вас един натурален коктейл, който ще ви спаси от издаването на неприятни звуци по време на сън. По този начин ще предпазите вашата половинка и ще прекратите безсънието й.
Що се отнася до това какво всъщност причинява хъркането, причините могат да са наистина разнообразни. Най-често то е в резултат на събиране на течности в дихателните пътища.
Бързаме да споделим онази лесна рецепта, за която преди малко споменахме и ви гарантираме, че проблемът, от който дълго време се опитваме да се измъкнете, много скоро ще остане в миналото и дори ще забравите за него.
Защо НЕ трябва да спим по корем?
Коктейл против хъркане
Продуктите, от които се нуждаете, за да приготвите натуралния коктейл, можете да откриете в своята кухня. Ето какви са те:
• 2 моркова
• 2 ябълки
• ¼ лимон
• ½ ч.ч. вода
• Корен от джинджифил
Всички по-горе изброени продукти се почистват, измиват и нарязват на много ситно. Нужно е след това да ги пасирате в блендер, така че да се получи гладка и хомогенна смес. Този коктейл е нужно да го изпиете час – два преди сън. Съвсем скоро половинката ви ще престане да се оплаква, защото от хъркането няма да има и следа.
Ако обаче искате да подпомогнете процеса, нашият съвет е вечер да се опитате да избягвате похапването на храни, които са трудно смилаеми, както и алкохол, сладки изделия, пържено и вредни мазнини.
